junio, 2019

5jun6:00 pm- 7:00 pmYOGA classes for transformers & vecinosRelieve Tension and Relax

Detalls de l'Esdeveniment

Our daily life is comprised of sitting in front of the computer for multiple hours, too many things to do, being in a hurry, etc. These things cause us unnecessary tension in parts of our body like the back, the shoulders, and the neck.

Our new Transformer, An- Sophie is a professional yoga teacher and coach. She is leading yoga classes, 60 min every weednesday at 6pm, where you can relax and get rid of unhealthy stress and work your body.

We will do some stretching and excercises that help to relieve physical tension and relax your mind so you can regain energy while feeling relaxed and comfortable.

Take a break !!

NOTE: We recommend you to wear special clothes. You do not have to bring a yoga mat, we already have one for you 🙂


Estar sentados tantas horas delante del ordenador, un exceso de actividad, las prisas, todo esto forma parte de nuestra vida diaria y nos provoca tensión en partes de nuestro cuerpo como la espalda, los hombros y la nuca.

Nuestra transformer An – Sophie es profesora de yoga profesional y coach y ella nos propone una sesión de 60 minutos cada miérecoles a las 18hs. En este encuentro podrás prestar atención y tomar conciencia de las tensiones que creamos en los momentos de más estrés y trabajar tu cuerpo y tu mente.

Haremos estiramientos y actividades que te permitan soltar las tensiones físicas y relajar la mente para recuperar la concentración y la energía.

Tómate un descanso!

AVISO: Recomendamos ropa cómoda. No es necesario que traigas mat de yoga, ya tenemos nosotros!

 

Hora

(Dimecres) 6:00 pm - 7:00 pm

Adreça

Transforma bcn

Consell de cent, 394, 08009 Barcelona.

Organitzador

Transforma bcn

Preu

5eu

Preu Coworker

gratis