Yoga - Hatha

Clases de Yoga – Hatha

Sí, así es, también ofrecemos clases de yoga para el público que no es coworker! Tenemos una sala multifacética equipada para este tipo de actividades.

Estar sentados tantas horas delante del ordenador, un exceso de actividad, las prisas, todo esto forma parte de nuestra vida diaria y nos provoca tensión en partes de nuestro cuerpo como la espalda, los hombros y la nuca.

Andrés nos propone una sesión de 60 minutos cada viernes de 9 a 10hs. En este encuentro podrás prestar atención y tomar conciencia de las tensiones que creamos en los momentos de más estrés y trabajar tu cuerpo y tu mente.

Haremos estiramientos y actividades que te permitan soltar las tensiones físicas y relajar la mente para recuperar la concentración y la energía.

Precios: 

Público: 10€ clase

Tómate un descanso!

AVISO: Recomendamos ropa cómoda. No es necesario que traigas mat de yoga, ya tenemos nosotros!
Si quieres asistir, escríbenos a info@transformabcn.com o pregunta en recepción.

Yes, we do offer yoga classes for our community and for the public outside aswell.

Our daily life is comprised of sitting in front of the computer for multiple hours, too many things to do, being in a hurry, etc. These things cause us unnecessary tension in parts of our body like the back, the shoulders, and the neck.

Andress is a professional yoga teacher. She is leading yoga classes, 60 min every Friday from 9 to 10am, where you can relax and get rid of unhealthy stress and work your body.

We will do some stretching and excercises that help to relieve physical tension and relax your mind so you can regain energy while feeling relaxed and comfortable.

Take a break !!

NOTE: We recommend you to wear special clothes. You do not have to bring a yoga mat, we already have one for you 🙂
If you want to come, just email us: info@transformabcn.com or ask at the front door.